Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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59,6 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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519 kcal
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Fett: 26,50g | Eiw: 37,55g | Kohlh: 32,36g.
Frühstück: Mozzarella de Búfala, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. Mittagessen: Sabores Light Salmão Ao Molho de Mostarda e Mel, Banana da Terra. Abendessen: Suco de Maracujá, Sadia Salsicha, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Ovo Mexido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vitarella Delicitá Cristal, Café com Leite Desnatado, Nestlé Nutren Senior Café com Leite 31.5G. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 55 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Fernanda siq araujo's Gewichtsverlauf
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