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2327 kcal
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Fett: 116,00g | Eiw: 128,71g | Kohlh: 193,69g.
Frühstück: Suco Mamão com Laranja, Scala Queijo Prato, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Omelete. Mittagessen: Quindim, Salmão no Forno ou Grelhado, Quinoa Cozida, Tomates Vermelhos, Ragazzo Alface Americana. Abendessen: Vapza Grão de Bico, Ervilhas (Congelado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quinoa Cozida, Ragazzo Alface Americana, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Pêra Portuguesa, Kiwi, Mundo Verde Castanha de Caju Crua. mehr...
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vellington.bernardes's Gewichtsverlauf
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