Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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83,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 50,78g | Eiw: 63,56g | Kohlh: 111,11g.
Frühstück: Myllyn Paras Kaurapuuro, Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%), Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto. Mittagessen: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Margariini 60%, Rainbow Vehnäsämpylä, Saarioinen Siskonmakkarakeitto. Abendessen: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Margariini 60%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kotimaista Kevyt Nakki. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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