Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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55,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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479 kcal
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Fett: 2,94g | Eiw: 6,83g | Kohlh: 125,62g.
Frühstück: Jambu Air, Jeruk Nipis. Mittagessen: Jeruk Nipis, Mangga, Jambu Biji. mehr...
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1480 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nanatus's Gewichtsverlauf
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