|
|
1171 kcal
|
Fett: 57,56g | Eiw: 119,39g | Kohlh: 45,82g.
Frühstück: 荷包蛋. Mittagessen: 炒青菜, 小黃瓜, 香菇, 甜椒, Kirkland 鮪魚罐頭 (72g). Abendessen: Costco 純牛肉漢堡排, 雞蛋（整個）, 蝦仁. Snacks/Sonstiges: 蘋果, 椰子水, 滷蛋. mehr...
|
|
 Kommentare
看起來大部份都是po午餐， 大概因為只有午餐是自己的時間，早餐常常是很快煎個蛋或是喝個牛奶就來不及上班了，幸運的話搶得到公司7-11的地瓜或茶葉蛋，可能要注意的是晚餐，上了一天班真的好懶得再待在廚房洗菜煮菜
21 Okt 19 vom Mitglied: lesta.yang
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lesta.yang's Gewichtsverlauf
|