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1171 kcal
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Fett: 57,56g | Eiw: 119,39g | Kohlh: 45,82g.
Frühstück: 荷包蛋. Mittagessen: 炒青菜, 小黃瓜, 香菇, 甜椒, Kirkland 鮪魚罐頭 (72g). Abendessen: Costco 純牛肉漢堡排, 雞蛋(整個), 蝦仁. Snacks/Sonstiges: 蘋果, 椰子水, 滷蛋. mehr...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
看起來大部份都是po午餐, 大概因為只有午餐是自己的時間,早餐常常是很快煎個蛋或是喝個牛奶就來不及上班了,幸運的話搶得到公司7-11的地瓜或茶葉蛋,可能要注意的是晚餐,上了一天班真的好懶得再待在廚房洗菜煮菜
21 Okt 19 vom Mitglied: lesta.yang
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