Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
|
81,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1844 kcal
|
Fett: 77,11g | Eiw: 72,96g | Kohlh: 210,21g.
Frühstück: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Omenat, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Sokeri, Bonne Mansikkasose, Hirvelän Kaura Kuitunen, Foodin Chia-Siemen. Mittagessen: Vaasan 100% Kauraleipä, Tomaatit, Kurkku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kokkikartano Täyteläinen Kasvissosekeitto, Mama Instant Rice Noodles. Abendessen: Banaanit, HK Maksamakkara, Findus Gluteeniton Kalapuikko, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Findus Rapeat Kalapalat . Snacks/Sonstiges: HK Maksamakkara, Vaasan 100% Kauraleipä, Cashewpähkinät, Mantelit, Lidl Tumma Suklaa 70%. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ka-Maria's Gewichtsverlauf
|