|
Вес 65,4
|
65,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 71,81g | Eiw: 90,10g | Kohlh: 165,74g.
Frühstück: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Хлопья Овсяные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Филе Индейки, Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло , Треска, ВкусВилл Укроп Зелень Сушеная, Лук-Порей, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Цельнозерновой, Магнит Апельсин. mehr...
|
|
2094 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
silverksv's Gewichtsverlauf
|