Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 25,20g | Eiw: 105,47g | Kohlh: 291,65g.
Frühstück: Good Day Chococinno, Mangga, Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: Ikan Asin, Jeruk, Emping Melinjo, Sambal Goreng, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Tahu Kukus, Nasi Putih. Abendessen: Jengkol, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Nasi Putih, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Taro Taro Net (40g). mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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mamafizh's Gewichtsverlauf
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