Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 101,74g | Eiw: 68,47g | Kohlh: 137,10g.
Frühstück: Kacang Mete Sangrai Asin , Buah Anggur. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Tongkol Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Abendessen: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Bakso Ayam, Champ Burger Daging Ayam . mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Kommentare
Selamat datang kembali... Semangaat! Pasti bisa 💪😁
21 Okt 19 vom Mitglied: Caramelade
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hendra89's Gewichtsverlauf
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