Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 41,89g | Eiw: 108,66g | Kohlh: 67,25g.
Frühstück: Salgado Maromba. Mittagessen: Alface. Abendessen: Salgado Maromba, Seara Linguiça de Frango, Tomates, Sundhed Fusilli Açafrão e Manjericão. Snacks/Sonstiges: Abacate, New Millen Protein Black Alfajor, New Millen Whey Protein Complex. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Costamonique's Gewichtsverlauf
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