Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
|
54,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 80,78g | Eiw: 80,27g | Kohlh: 111,91g.
Frühstück: Рахат Темный Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Комо Сыр Кантри , Яйцо, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Abendessen: Сметана , Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). Snacks/Sonstiges: Апельсин, Банан, Киви. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aiganym.izbaskanova's Gewichtsverlauf
|