alexissh99's Notizen, 22 Okt 19

Czyli jest dobrze 

glob198 no niestety zasnęłam dzisiaj po szkole na dosyć długo i nie zdążyłam zrobić wszystkiego co chciałam 😅🙁 

Pytanie podstawowe dlaczego Twoj organizm potrzebuje snu w ciągu dnia 🤔 

odpowiedz jest prosta. albo zle odzywianie albo zle godziny snu (glownego) 

Dla nas prosta ;) dla kolezanki może nie 🤷‍♀️ Nota bene czytam teraz fajna książkę - „dlaczego śpimy”. Polecam :) 

ew jesli spisz po posilku tzn ze albo posilek byl wybitnie zle skonstruowany albo jestes u drogi do cukrzycy 

Albo że jest zmęczona lub taki ma dziewczyna rytm dnia. Moja mama odkąd pamiętam idzie spać po obiedzie na godzinę. Tak lubi i cukrzycy ni widu, ni słychu. 

hehe 

Niektórzy vibo mają wysiłek umysłowy w pracy oraz uważają na lekcjach w szkole i potem są zmęczeni. Nie znasz tego stanu? A fakt, nie znasz. 

Mal Szkoda ze nie ma jak, bo z chęcią bym porównała mój wysiłek umysłowy i fizyczny w ciągu doby z kolezanki albo Twoim... a nie sypiam w ciągu dnia.no chyba, ze mam kaca 😂 Tu akurat vibo ma absolutna racje. Wiem coś o tym , bo sama kiedyś musiałam sypiać w ciągu dnia bo energii mi brakowało. A co do Twojej mamy to akurat zły przykład. Co innego jak ktoś lubi/jest leniwy a co innego jak ma ambitne plany a nie daje rady bo usypia :) 

Centra ja też nie sypiam w ciągu dnia. Mam taki rytm dobowy jaki mam. Ale mój mąż ja ma zapi...ol w pracy to nieraz idzie spać po obiedzie, bo jest zmęczony i chce odpocząć zwyczajnie. To, że ktoś poszedł spać w dzień nie musi oznaczać, że coś mu dolega. Niektórzy naprawdę mają wycisk tyle godzin, że potrzebują przerwę na drzemkę w dzień. Serio przestańcie widzieć wszędzie choroby :)  

Ja mam swoje zdanie ale na sile Cię nie będę do niego przekonywać. Pozdrawiam :) 

no pewnie ze nie mam wysilku umyslowego pracujac w IT ;) 

a spanie po posilku wynika z niczego innego jak przeciazenia watroby. jakos ja po zaladowaniu 2400kcal nie mialem checi na sen mimo ze cwiczylem silowo 7 dni w tygodniu. ale pewnie nie bylem zmeczony :D 

Nie zasnęłam od razu po obiedzie, tylko dlatego ze za mało spałam dnia poprzedniego do tego dojeżdżam do szkoły i z godzinę czyli razem 2 h autobusem, mysle ze mój ogranizm miał być prawo zmęczony  

Vibo sam piszesz, że masz w cholerę wolnego czasu w pracy. To teraz zestaw ilość wysiłku z ludźmi, którzy nie mają czasu zjeść śniadania w pracy. 

mal_07 zgadzam się z tb w 100% 

Ola jak się ma duzo na głowie to się ma prawo bywać zmęczonym i odpocząć w środku dnia :) 

no. ale czasem go nie mam. i mam zapierdol taki ze sniadanie jem o 18. ale mimo to nadal nie potrzebuje spac w ciagu dnia. ciekawe dlaczego 

Przecież ty jesz śniadanie o 18 bo nie jesteś wcześniej głodny, milion razy to pisałeś. Niemniej czasami słowo klucz. Dużo ludzi ma codziennie bardzo intensywny dzień pracy a nie od czasu do czasu.