Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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60,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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626 kcal
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Fett: 16,85g | Eiw: 54,03g | Kohlh: 66,26g.
Frühstück: Tempe Orek, Kecambah, Greenfields Blueberry Yogurt. Mittagessen: Tahu Kukus, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Labu Siam, Telur, Kecambah. Abendessen: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Udang, Cumi-cumi, Flimty Flimty. Snacks/Sonstiges: Aice Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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astyaristasari's Gewichtsverlauf
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