samialopes's Notizen, 15 Okt 19

E lá vamos nós again...
76 kg Bisher verloren: 2,8 kg.    Still to go: 16 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Oktober 2019:
1292 kcal Fett: 30,58g | Eiw: 103,87g | Kohlh: 198,29g.   Abendessen: Panqueca de Banana II, Lugen Semente de Chia, Ovo Mal Cozido. Snacks/Sonstiges: Linea Stevia 100% , Couve Manteiga Crua, Gengibre, Abacaxi, Laranjas. mehr...
1867 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche



     
 

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