silvina nuraudina's Notizen, 23 Okt 19

mau ngumpulin orang orang yang skip makan malam 🤗

Diätkalender ansehen, 23 Oktober 2019:
1707 kcal Fett: 36,17g | Eiw: 62,68g | Kohlh: 273,82g.   Mittagessen: Indofood Doritos, Bihun (Dimasak), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Abendessen: Bango Kecap Manis, Ikan Gurame, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Siantar Top SPIX SOBA, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. mehr...
1925 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...


Kommentare 
Jangan di skip mba, makan buah apa sayur gitu. Kqlo asuka jus alpukat tanpa gula  
23 Okt 19 vom Mitglied: ardiantoo
aku ka skip mkn malem,ga terlalu pengaruh sih sbnrnya klo buat aku,soalnya dri sma udah terbiasa ga makan lewat dri jam 6 
23 Okt 19 vom Mitglied: jehan8
Aku awal nya skip makan malem karna ocd sih , tapi emang kalo lagi laper banget suka nakal 😅 apalagi kalori harian masih rendah  
24 Okt 19 vom Mitglied: silvina nuraudina

     
 

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silvina nuraudina's Gewichtsverlauf


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