Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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62,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 55,54g | Eiw: 68,60g | Kohlh: 132,59g.
Frühstück: Сметана 15%, Простой Йогурт (Обезжиренный), Вiцебскае Малако Творог 1%. Mittagessen: Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные", Домик в деревне Сметана 20%, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Snacks/Sonstiges: Пирок яблочный с творожной заливкой, Любятово Печенье Шоколадное. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AlexandraVav's Gewichtsverlauf
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