athayasal's Notizen, 23 Okt 19

Ala anak kos, kol direbus aja krn gabisa masak😢

Diätkalender ansehen, 23 Oktober 2019:
750 kcal Fett: 32,48g | Eiw: 18,10g | Kohlh: 103,37g.   Mittagessen: Pecel, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Melon. Snacks/Sonstiges: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). mehr...
1443 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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