Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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117,5 kg
Bisher verloren: 40,5 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 41,20g | Eiw: 49,65g | Kohlh: 79,88g.
Frühstück: Colágeno Hidrolisado (Perfect Woman), Lavitan Mais Mulher. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Arroz de Couve Flor, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Melitta Café sem Açúcar . Abendessen: Antarctica Guaraná, Pizza de Frango com Catupiry. mehr...
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4067 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Laufband - 45 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Wandern - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bronaz_'s Gewichtsverlauf
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