vickych27's Notizen, 23 Okt 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019

66,9 kg Bisher verloren: 1,6 kg. Still to go: 7,9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Oktober 2019:

635 kcal

Fett: 42,17g | Eiw: 24,35g | Kohlh: 32,23g. Frühstück: Mani King Pasta de Maní NATURAL. Mittagessen: Granja del Sol Patitas de Pollo (7). Snacks/Sonstiges: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. mehr...

1981 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 5,6 kg pro Woche

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