Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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78,3 kg
Bisher verloren: 45,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3473 kcal
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Fett: 120,68g | Eiw: 157,77g | Kohlh: 427,59g.
Frühstück: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. Mittagessen: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. Abendessen: Olive Oil, Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Great Value Kosher Dill Pickle Spears, M&M's Caramel M&M's (40g), Nestle Nips Caramel, Haribo Sour Gold Bears, Snickers Creamy Almond Butter Squares. mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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