Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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555 kcal
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Fett: 27,07g | Eiw: 41,68g | Kohlh: 37,87g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Ananas. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Ton Balık. Abendessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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cetinkayayesim18's Gewichtsverlauf
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