Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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66 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 45,46g | Eiw: 61,17g | Kohlh: 130,57g.
Frühstück: Teh Manis, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Mittagessen: Telur Rebus, Pisang, Quaker Oat, Keju Cheddar. Abendessen: Mangga, Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Cilok, Telur Puyuh. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Derma.1212 's Gewichtsverlauf
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