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steak tempe tahu
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994 kcal
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Fett: 45,48g | Eiw: 61,81g | Kohlh: 101,92g.
Frühstück: Quaker Whole Rolled Oats. Mittagessen: Jagung Rebus, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Brokoli, Tahu, Tempe. Abendessen: Nasi Jagung, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Sawi, Tempe. Snacks/Sonstiges: Kenari, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Mentimun (dengan Kulit). mehr...
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1468 kcal
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Bewegung:
Waschen Auto - 20 Minuten, Bügeln - 10 Minuten, Laub - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Cardio - 13 Minuten. mehr...
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 Kommentare
yg d piring kecil itu apa ya?
25 Okt 19 vom Mitglied: nur fazri
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mayo campur boncabe bukan sis ?
25 Okt 19 vom Mitglied: listiani8092
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Bukan mayonise karna g terlalu suka sama mayonise itu cream jamur plus boncabe
25 Okt 19 vom Mitglied: syifa45
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Apa itu cream jamur? Cream soup kah? Tapi kok kelihatannya bukan...?
25 Okt 19 vom Mitglied: Caramelade
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bikin steak tempe gmn say
25 Okt 19 vom Mitglied: ikemay
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resep stek tmpe nya donk kak. mksh
25 Okt 19 vom Mitglied: asifha
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@caramelade sejenis cream of soup...
@asyifa.. @ikemay... untuk resep tempe steaknya ~ 80gr tempe + 70gr tahu dikukus terus dihaluskan bumbui dengan 2siung baput parut, lada hitam secukupnya, garam dan kaldu jamur secukupnya ..klo terlalu lembek ga bisa dibentuk boleh kasih 1sdm tep.jagung (( saya pakai tep.jagung)) boleh pakai tep.oat atau telur..sesuai selera ..panggang diteflon...
25 Okt 19 vom Mitglied: syifa45
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25 Okt 19 vom Mitglied: ikemay
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kak sausnya resepnya apa ya?
25 Okt 19 vom Mitglied: onli49
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