|
КД дали привес 🙄
Самочувствие плохое, башка гудит второй день... Голода нет, но хочется спать, особенно первую половину дня, потом легче
|
97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 118,73g | Eiw: 72,55g | Kohlh: 19,94g.
Mittagessen: Оливковое Масло, Кунжутное Масло, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Говядина. Abendessen: Курица Бедро, Яичный Желток, Куриный Бульон, Сало, Авокадо Шуферсаль. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Орехи Макадамии (с Солью). mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|