Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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103,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 61,88g | Eiw: 58,36g | Kohlh: 299,37g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Marmelade, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. Mittagessen: REWE American Sandwich, Erasco Grüne Bohnen-Eintopf. Abendessen: Gurke (mit Schale), Honig, Ja! Gouda Jung, Harry Vital + Chia, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Snacks/Sonstiges: RUF Porridge Himbeer White Choc, Dickmann's Mini Dickmann's, Grabower Helgoländer Waffel, Albi Kirschsaft, Äpfel, Kinder Riegel (21g), Bananen. mehr...
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2690 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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