Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
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63,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 46,09g | Eiw: 91,08g | Kohlh: 226,76g.
Frühstück: Kerupuk Udang, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Opor Ayam, Lontong. Mittagessen: Lontong, Opor Ayam, Opak, Mangga. Abendessen: Mangga. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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faannniii's Gewichtsverlauf
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