adikahestya's Notizen, 26 Okt 19

banana pancake for breakfast 😪

Diätkalender ansehen, 26 Oktober 2019:
1471 kcal Fett: 57,38g | Eiw: 79,91g | Kohlh: 161,62g.   Frühstück: Susu Kedelai, Margarin, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Pisang, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Aice Taro Crispy, Susu Kedelai, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Wortel, Tomat Merah, Selada. Abendessen: Ayam Geprek, Tahu Kukus, Anlene Anlene Cokelat, Ikan Kembung, Apel, Wortel, Mangga, Selada. Snacks/Sonstiges: Paroti Bagelen, Air. mehr...
1332 kcal Bewegung: Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...



     
 

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