Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2010
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71,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 45,19g | Eiw: 68,39g | Kohlh: 246,08g.
Mittagessen: Sticky Rice, Golden Curry Sauce Mix. Abendessen: Sushi with Vegetables, Fried Tofu, Shrimp Fried Rice. mehr...
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2484 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Basketball - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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echiang's Gewichtsverlauf
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