Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
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49,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 53,12g | Eiw: 163,38g | Kohlh: 142,88g.
Frühstück: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Mercadona1 Barra de Pan , RealValle Jamón Serrano al Corte, Té Verde, Kellogg's Barrita Special K Chocolate con Leche. Mittagessen: Hacendado Barra Rústica, Granada, Patatas Fritas, Orégano, Zumo de Limón, Pimienta Negra, Mercadona1 Barra de Pan , Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Caladero Filete de Salmón. Abendessen: Pescanova Palitos de Cangrejo, Amfit Nutrition Chocolate Orange, Hacendado Té Rojo, Té Verde, Hacendado Barra Rústica, Zumo de Limón, Pimienta Negra, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), La Casera Sabor Limón, Mercadona Pan de Centeno, Sondey Tortitas de Arroz, Serrano Jamón Serrano, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Corazones de Lechuga Romana. Snacks/Sonstiges: Amfit Nutrition Chocolate Orange, Linea V Danone Desnatado Sabor Mango Lineav, Lay's Patatas Fritas Gourmet, Alesto Nueces de Brasil, Hacendado Pistachos Tostados, Té Verde, Whey 7Nutricion Cookie And Cream, Hacendado Barra Rústica, Mercadona Nueces Chile, Hacendado Bebida de Soja, Manzanas Fuji. mehr...
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1650 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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paula281290's Gewichtsverlauf
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