Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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700 kcal
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Fett: 18,21g | Eiw: 73,29g | Kohlh: 57,22g.
Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Rendang. Abendessen: Pizza Keju dengan Sayuran, Kerupuk Udang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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husnazkiya.fitriani's Gewichtsverlauf
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