Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 29,21g | Eiw: 51,95g | Kohlh: 134,80g.
Frühstück: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Mittagessen: Indomie Mi Goreng Rendang. Abendessen: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Air, Air, Es Teh. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 13 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Thariraa's Gewichtsverlauf
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