Из новостей: - мне исполнился 41 год 🥳🥳🥳🥳 и в свой день рождения я умудрилась поесть на 2000 ккал вместе с пиццей и 🍦 - я начала немного бегать и заниматься йогой - я в дефиците больше 10 недель и ем на 2000 ккал - я почти перестала есть сладкое, не хочется, а так же мне не хочется белок, а вот овощей охота и я иногда просто ем то, что желаю🤷🏻♀️ - я рассчитала свой сет-поинт и это 59,7 кг, я довольна, до 50 лет я могу быть почти худой 👍 - я не хочу выглядеть на 20 и даже на 30 😂😂😂, я хочу быть здоровой и иметь возможность бегать) - я не бодипозитивщик, но с некоторыми особенностями своего тела мне нужно смириться, пытаюсь... На фото моя актуальная форма
|
1993 kcal
|
Fett: 91,30g | Eiw: 104,65g | Kohlh: 197,33g.
Frühstück: Окей Груша Форель, Myllyn Paras Овёс Резаный, SPAR Хлеб Финский Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Авида Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Гауда, Яйцо. Mittagessen: Орешки со Сгущенкой, Брест Литовск Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Котлеты из индейки с кабачком и морковью, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Окей Груша Форель, Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Брест Литовск Сыр Финский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Яйцо, Суп пюре из цветной капусты. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Творожно-клубничное суфле. mehr...
|
|
1 bis 20 von 111
Kommentare
28 Okt 19 vom Mitglied: Зими
|
Супер! Сплошной позитив! Так держать!
28 Okt 19 vom Mitglied: jip1977
|
Наташа, поздравляю, прекрасный возраст, девчонка еще совсем))) Буквально вчера думала почему не вижу твои позитивные и вкусные посты в ленте
28 Okt 19 vom Mitglied: zubarevaevgeniya
|
Я совсем не позитив, я склонна к самобичеванию и самоедству🙈 Это я просто побегала!
28 Okt 19 vom Mitglied: maran78
|
Натаааалечка! Солнышко, ты прелесть! С праздничком и здоровья, здоровья и ещё раз здоровья!
28 Okt 19 vom Mitglied: knopockalv
|
28 Okt 19 vom Mitglied: ev_ge_niy
|
28 Okt 19 vom Mitglied: Nastya19861804
|
28 Okt 19 vom Mitglied: Nastya19861804
|
Наталья, поздравляю с днем рождения, пусть все задуманное осуществится 🌹🌹🌹
Вы очень приятный и позитивный человек 🤗
28 Okt 19 vom Mitglied: G_Katerina85
|
28 Okt 19 vom Mitglied: 100+кг_Счастья ☆
|
Ну красотка, спортсменка💪
28 Okt 19 vom Mitglied: ОльгаЮля
|
Спасибо всем! Пожелания здоровья очень актуальны: как только я перестала тренироваться на улице, я стала болеть, хотя года полтора даже простуды не было. Закаляйтесь,✌️
28 Okt 19 vom Mitglied: maran78
|
Привет 🤗🌹! С Днём Рождения 🥳 🌹! Наташа, как же я скучала по твоей улыбке🤗
28 Okt 19 vom Mitglied: Ladyfingers_iv
|
Ира, привет! Спасибо! А я подглядывала за тобой)
28 Okt 19 vom Mitglied: maran78
|
А почему не отзывалась😔? Я переживала 😔
28 Okt 19 vom Mitglied: Ladyfingers_iv
|
суперновости! очень рада за тебя!
28 Okt 19 vom Mitglied: hiandbye
|
Поздравляю, Наташа!!! Счастья, здоровья, радости и сбычу мечт!!!🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸☺️красавица!!!
28 Okt 19 vom Mitglied: alina.zaitsieva.90
|
ура🎉🎉🎉.
я рада тебя видеть.
Есть люди в ленте, которые раздражают.
Ты же очень любимая ❤️🌹
28 Okt 19 vom Mitglied: Nataliya_1973
|
Натали, форма отличная!
Здоровья! Любви! И пусть хорошее сбывается !!!💐🌹🌸
28 Okt 19 vom Mitglied: 'Natalia
|
ой,Натали,наконец-то появилась,я скучала🤗красотка👍с прошедшим днём рождения тебя!🎉🌺
28 Okt 19 vom Mitglied: lask-ludmila
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|