Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2013
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64 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 18,25g | Eiw: 66,06g | Kohlh: 158,15g.
Frühstück: tangerina, Pão de Forma Integral Light, Requeijão Cremoso Light, Melão. Mittagessen: Arroz Integral (Médio, Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada Verde Mista, Feijão Carioca, Limonada de Baixas Calorias. Abendessen: Pão de Forma Integral Light, Requeijão Light, Suco de Maracujá sem Açucar, sopa de legumes. Snacks/Sonstiges: tangerina, granola light, activia. mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Angelalix's Gewichtsverlauf
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