nadezhdapnsk's Notizen, 29 Okt 19

Вес стабильно, но уходит.
Больше всего радуют объёмы. - 8см за 3 недели ушло с талии!
Сбалансированное питание самое лучшее!

---

1599 kcal

Fett: 53,76g | Eiw: 88,32g | Kohlh: 194,34g.   Frühstück:  Ватрушка с Повидлом Домашняя, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Ярче Творог 5%. Mittagessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде, Инской Батончик "Солнечный", Картофельный Суп с Рисом и Фрикадельками. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, KDV Тараллини Классические, Яблоко Зеленое, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Луг Йогурт Натуральный. mehr...