Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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87,8 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 30,65g | Eiw: 193,98g | Kohlh: 170,52g.
Frühstück: Gut & Günstig Schinkenwürfel, Gekochtes Ei, Mazola Keimöl, Tomaten, Landjunker Hähnchenbrustfilet . Mittagessen: Äpfel, Milch 1,5%, Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Banane, Knusperone Kernige Haferflocken. Abendessen: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Magerquark. Snacks/Sonstiges: ESN Fruity Whey Isolate, ESN Fruity Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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simon90kg's Gewichtsverlauf
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