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iremdrsn
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29 Okt 19
iremdrsn's Notizen, 29 Okt 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
76 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
21 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 29 Oktober 2019:
2384 kcal
Fett: 68,21g | Eiw: 99,27g | Kohlh: 346,50g.
Frühstück:
Türk Kahvesi, Kepekli Beyaz Peynirli Tost.
Mittagessen:
Kaşarlı Tost.
Abendessen:
Kepekli Ekmek, Hamsi Buğulama.
Snacks/Sonstiges:
Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu.
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2171 kcal
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
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konstantes Gewicht
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