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Alhamdulilah 3 mgg 2 hari dr BB awal 69,5kg skrng 65,7kg lbh semangat lg
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791 kcal
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Fett: 16,36g | Eiw: 42,00g | Kohlh: 121,76g.
Frühstück: Bubur Ayam. Mittagessen: Tempe Orek, Nasi Putih. Abendessen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Putih Telur, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Monde Serena Egg Roll, Mangga. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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mama thaya's Gewichtsverlauf
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