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2353 kcal
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Fett: 72,70g | Eiw: 219,76g | Kohlh: 215,30g.
Frühstück: Abacate, Ovo Cozido, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Ouro, Great Value Maçã, Kenko Gergelim Branco Tostado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Optimum Nutrition Whey Protein, Name Bolacha de Arroz Integral. Mittagessen: Brócolis, Repolho, Abobrinha, Lentilhas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quinoa Cozida, Vapza Grão de Bico, Berinjela Cozida, Body Action Whey Protein Isolate Definition. Abendessen: Brócolis Cozido, Tomates, Tomates Cereja, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Quinoa Cozida, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado. mehr...
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vellington.bernardes's Gewichtsverlauf
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