tinasuuu099's Notizen, 30 Okt 19

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semangat teman teman ::)

Diätkalender ansehen, 30 Oktober 2019:

826 kcal

Fett: 31,68g | Eiw: 62,16g | Kohlh: 74,95g. Frühstück: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus Lunak, Telur Rebus. Mittagessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Tempe Goreng, Tahu Goreng. Abendessen: Mangga. mehr...

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Kommentare

waw.. turun dlm jangka wktu brpa bulan ka?

30 Okt 19 vom Mitglied: ulfa fauziah

tips dong! berapa lama?

30 Okt 19 vom Mitglied: Nabila_ww

wah mantap .

30 Okt 19 vom Mitglied: okky suarnando

tb nya brp kak?

30 Okt 19 vom Mitglied: alingrace16

brp lm itu.. 🤗

30 Okt 19 vom Mitglied: emak² pejuang diet

nyimak baca😂

30 Okt 19 vom Mitglied: Risaayu

selamat yaaa

30 Okt 19 vom Mitglied: Mar.journey

berapa lama itu jangka waktu nya kam

30 Okt 19 vom Mitglied: RaihanF

Kalo aku diet santai kaaa, Dietnya dari bulan MEI tapi itujga masih bolong2 mungkin konsistennya sih baru minggu2 kemarin huhu, TB aku 154

30 Okt 19 vom Mitglied: tinasuuu099

otw otw 🤣🤣🤣

31 Okt 19 vom Mitglied: tessaanade

brp tingginya mba?

31 Okt 19 vom Mitglied: feradayanti mahmud


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