|
Zrobiłem to :-)
|
2312 kcal
|
Fett: 184,93g | Eiw: 106,30g | Kohlh: 59,00g.
Frühstück: Mestemacher Chleb Proteinowy, Lubię Smalec ze Skwarkami, Kalafior, Sałata Rzymska, Pikok Parówki z Szynki Pure, Tesco Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Pomidor Malinowy, Biedronka Awokado, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Rzodkiewka, Sante Siemię Lniane , Piątnica Śmietana 30%. Mittagessen: Mlekpol Śmietana 18% Mazurski Smak , Pilos Twaróg Tłusty , Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Wątróbka Drobiowa, Agro-Top Smalec Gęsi, Cebule, Łaciate Masło Extra, Grzyby, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Abendessen: Bułki bezwęgli, Łaciate Masło Extra, Lubię Smalec ze Skwarkami, Sierpc Ser Królewski Wędzony, Krukam Masło Orzechowe. Snacks/Sonstiges: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Orzechy Brazylijskie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. mehr...
|
|
2369 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
gratsy, wyglada profesjonalnie cokolwiek to jedt, buleczki?
30 Okt 19 vom Mitglied: AgataSl
|
30 Okt 19 vom Mitglied: K1C1A
|
Bułeczki z mąki migdałowej i łupin babki jajowatej 😉 będę miał z czym tatara i smalczyk zjeść 🍽🙂
30 Okt 19 vom Mitglied: fatslawio
|
30 Okt 19 vom Mitglied: gating
|
Koniecznie poproszę przepis 😁😁😁
31 Okt 19 vom Mitglied: Biodrasia
|
Proszę :) ze strony: bezwegli.pl
Składniki
200 g twaróg tłusty
2 jaja
70 g 7 łyżki mąka migdałowa
40 g 6 lyżek mielony len
30 g 4 łyżki łupina babki jajowatej
łyżeczka sól
15 g proszek do pieczenia
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 200 stopni
W dużej misce wymieszaj ze sobą wszystkie składniki:
twaróg
jajka
sól
proszek do pieczenia
Mąkę migdałową - jeśli nie masz pamiętaj, że możesz zmielić płatki migdałowe
Zmielony len
łupinę babki jajowatej
Wszystkie składniki zagnieść i zostawić w misce na ok 20 minut.
Po tym czasie rozwałkuj ciasto, podziel na 8 równych części i uformowałem 8 bułeczek
Piecz przez 20 minut aż do zarumienienia
Podawać po wystudzeniu z masłem (najlepiej 82%-83%) .
Smacznego
Notatki
MAKRO dla 1 BUŁECZKI:
B: 9,4g/ W: 2g/ T: 8,4g/ kcal: 127
31 Okt 19 vom Mitglied: fatslawio
|
01 Nov 19 vom Mitglied: Biodrasia
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fatslawio's Gewichtsverlauf
|