Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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76,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 75,05g | Eiw: 83,85g | Kohlh: 132,32g.
Frühstück: Tomater, Arla Hushållsost 26%, Ägg, Kokt Ägg, Polarbröd Sarek Tunnbröd. Mittagessen: Tortilla, Köttfärs, Blandad Sallad. Abendessen: Potatismos, Blandad Sallad, Findus Fiskpanetter. Snacks/Sonstiges: Garant Sesam Kakor. mehr...
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554 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Crossfit - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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honungdiet's Gewichtsverlauf
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