|
мясная запеканка на хлебце, после трени самое оно!
|
1822 kcal
|
Fett: 53,73g | Eiw: 156,84g | Kohlh: 180,18g.
Frühstück: Galetti Хлебец, Рудь Шпинат, Селянський Кефир 2,5%, Украинский Творог Нежирный, Яйцо Куринное Яйцо Куриное Белок . Mittagessen: Натурвиль Филе Индейки, Nusica Горіхова Паста З Какао, Повна Чаша Масло Подсолнечное, Хуторок Мука Пшеничная, . Капуста Тушеная. Abendessen: АТБ Помидор , Наша Ряба Печень Куриная, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Snacks/Sonstiges: Фоззи Яблоко Семеренко, Своя Линия Гранола с Морковкой , Виноград. mehr...
|
|
2558 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alaya2010's Gewichtsverlauf
|