Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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53,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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628 kcal
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Fett: 28,37g | Eiw: 39,46g | Kohlh: 55,68g.
Frühstück: Air, Yakult Yakult. Abendessen: Air, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bango Kecap Manis, Kobe Boncabe, Udang, Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Melon, Lemon, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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