Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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51,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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686 kcal
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Fett: 14,98g | Eiw: 37,25g | Kohlh: 100,49g.
Frühstück: Pekmez, Filiz Makarna. Mittagessen: Galete, Sütaş Light Yoğurt, Simbat Hudri Hurma. Abendessen: Tavuk Şiş. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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