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Pagi buru2 ..kesiangan.. Bikin bekal yang cepet2 aja.. 💪😎 2Roti gandum + 1sdm nutela
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993 kcal
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Fett: 44,67g | Eiw: 49,49g | Kohlh: 96,81g.
Frühstück: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Soto Mie, Telur Rebus, Tahu Bacem, Semangka. Abendessen: Dada Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kornet Daging Punggung Sapi (Diawetkan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. mehr...
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papashooo's Gewichtsverlauf
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