Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
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92,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 54,29g | Eiw: 141,83g | Kohlh: 79,12g.
Mittagessen: Beef, Kohlrabi , Turkey Pastrami, Pecan Nuts . Abendessen: Anchovy, Fish Soup with Potatoes (Sopa De Pescado), Beef Pastrami (Cured). Snacks/Sonstiges: Beef Pastrami (Cured), Whole Wheat Bread. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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