Ksanis's Notizen, 01 Nov 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019

67,3 kg Bisher verloren: 13,3 kg. Still to go: 10,3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 November 2019:

200 kcal

Fett: 10,50g | Eiw: 10,15g | Kohlh: 16,80g. Frühstück: Coffee Like Латте (400мл). mehr...

1903 kcal

Bewegung: Laufband - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche


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Ksanis's Gewichtsverlauf