Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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106,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 45,92g | Eiw: 186,50g | Kohlh: 187,85g.
Frühstück: Muscletech Nitro Tech Ripped, Linea Lait Ecreme UHT, Oeuf, Avoines, Fromage Blanc, Café Instantané (à partir de Poudre). Mittagessen: Blanc de Dinde (Friteuse-Rôtissoires, Cuit, Rôti), Couscous (Cuit), Légumes Cuits Mixte (Maïs, Haricots de Lima, Pois, Haricots Verts et Carottes). Abendessen: Sepia Filet De Maquereau, Tomates, Pois Chiches, Casino Bio Macaroni Complets. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Smimermen's Gewichtsverlauf
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