Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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114,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 39,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 47,05g | Eiw: 58,57g | Kohlh: 203,51g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Чай с Медом. Mittagessen: Viva Nut Курага, Рис Отварной, Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рефтинская Шарики Куриные с Сыром, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Viva Nut Курага, Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом. mehr...
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3600 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Hula Hoop - 3 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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yuliyakoroleva1984's Gewichtsverlauf
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