Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2019
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66,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 68,36g | Eiw: 67,70g | Kohlh: 132,72g.
Frühstück: Pentol. Mittagessen: Tahu Kukus, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Lodeh, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Lele, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: NutriSari Jeruk Peras. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kwonnie's Gewichtsverlauf
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